Review of: Old School Diät

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On 06.03.2020
Last modified:06.03.2020

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Old School Diät

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Old School Diät Die Up’s und Down’s während der Diät

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Old School Diät

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Entsprechend ist es uninteressant, ob du nun Reis oder Kartoffeln bzw. Hähnchen oder Quark isst, um abzunehmen.

Es wird mit dem Abnehmen immer funktionieren, solange du dich ausgewogen und nicht nur von Junk Food ernährst.

Eine schnelle Abnahme ist eher ungünstig. Besser 2 Kilo im Monat. Sonst verlierst du an Kraft im Training. Klar wirst du so schnell viel Körperfett verlieren, aber die Kraft und Energie im Training wird auch abnehmen, da das Kaloriendefizit bei Oldskool-Diäten teilweise schon recht hoch angesetzt ist.

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Old School Diät First: Make a Plan! (“The Harris-Benedict-Equation”)

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